Jak przygotować się do lata?

Lato  to pora odpoczynku i wakacyjnych wyjazdów. Brak w tym czasie odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej sprzyja powstaniu oparzeń słonecznych

Ryzyko rozwoju nowotworów skóry w wieku dorosłym rośnie wraz z liczbą epizodów oparzeń słonecznych, w tym tych, które miały miejsce w dzieciństwie. Zwłaszcza, jeżeli były to poparzenia II stopnia, któremu towarzyszyły bąble.
Warto odpowiednio się do niego przygotować. Szczególnie narażone na oparzenia słoneczne są dzieci, seniorzy i osoby z jasną karnacją.

Stosuj zasady ochrony przed słońcem:

• w czasie upałów pij 3- 4 litry wody dziennie,
• unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce między godz. 10:00 a 14:00,
• noś przewiewne nakrycie głowy oraz o jasną, wykonaną z naturalnych tkanin odzież,
• używaj kremu z filtrem UV 50+,
• chroń oczy okularami z filtrem UV,
• unikaj spożywania alkoholu. Może on prowadzić do odwodnienia i udaru cieplnego.

Przeczytaj uważnie: PDFUlotka_Jak przygotować się do lata.pdf (326,14KB)

Pierwsza pomoc w przypadku oparzeń słonecznych

Zaczerwienienia, pieczenie, plamy i bąble to typowe objawy oparzenia słonecznego. Pojawiają się zwykle po kilku godzinach od ekspozycji skóry na słońce.

Kto szczególnie powinien uważać na słońce?
Jakie objawy świadczą o 1, 2 lub 3 stopniu oparzenia słonecznego?
W jaki sposób możemy poradzić sobie z łagodnymi oparzeniami?
Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Przeczytaj Poradnik Pacjenta „Kiedy słońce szkodzi?”